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Aprender combinar a respiração com exercícios abdominais pode fazer a diferença na vida de qualquer mulher…
Quantas vezes você já tentou fazer exercícios, seguir dietas restritivas ou repetir abdominais intermináveis e mesmo assim não conseguiu ver resultado? Muitas mulheres me procuram com as mesmas queixas:
“Eu já tentei de tudo, mas nada realmente funciona…”
“Não tenho tempo para treinar todos os dias…”
Se você se identifica com isso, saiba que não está sozinha. A maioria das mulheres está insistindo no caminho errado. Elas gastam energia com exercícios superficiais, que não ativam a musculatura profunda do abdômen, e esquecem de usar o poder da respiração para potencializar os resultados.
Quando você aprende a usar a respiração corretamente e combina isso com movimentos direcionados, seu corpo responde. Você conquista mais força no centro do corpo, melhora a postura, reduz o volume abdominal e vê resultados reais — mesmo dedicando poucos minutos por dia.
O volume da barriga não é causado 100% por gordura, muitas vezes a causa também é muscular , eu diria em 90% do casos por isso só restrição calórica muitas vezes não resolve.
Foi por isso que criei o e-book “Como Recuperar o Abdômen – Através de Exercícios e Respiração Combinada”
Um passo a passo que une o conhecimento da estética com o que há de mais eficaz na ativação abdominal profunda.
Porque o volume abdominal ocorre?
As causas mais comuns são;
- falta de fortalecimento muscular,
- Má postura ,
- Ganho de peso ( obesidade) onde ocorre um afrouxamento muscular,
- Pós a gestação , a mais recorrente ,onde há também um estiramento das fibras musculares e na grande maioria não volta ao normal, e fica sempre a sensação de “estomâgo alto”, “pochete” sendo conhecida como DIÁSTASE, que é a separação dos principais musculos da barriga. Independente do que seja o seu caso ao combinar exercicíos com uma respiração guiada, fibras musculares são ativadas levando a redução de medidas e melhor qualidade de vida, sem escapes de xixi, dor nas costas e na relação sexual que são queixas comuns de quem precisa fortalecer o abdomen.
EXEMPLO AO LADO ; A esquerda uma barriga com musculos normais ,e a direita uma DIASTASE.
O que você vai encontrar no ebook.
- 1 Respiração : saber respirar faz total diferença nos resultados e te prepara para as próximas etapas.
- Execução correta; você vai aprender o momento exato de combinar a respiração com os exercicíos .
- Tempo ; quantidade de repetições de cada exercìcios.
- Ajustes para iniciante; cada pessoa pode estar numa fase diferente.
Resumindo..
Um método simples, eficaz e seguro para mulheres que querem reduzir medidas e recuperar a autoestima — em poucos minutos por dia e sem sair de casa.
Este e-book foi criado especialmente para mulheres comuns de todo o Brasil — mães, donas de casa, que se incomodam com a barriga, mas não têm tempo, energia ou disposição para treinos longos ou academia.
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Aqui você vai aprender:
✅ 8 exercícios abdominais com foco na respiração profunda, que ativam os músculos da barriga de forma leve, segura e eficiente, inclusive no pós-parto;
✅ Como usar a respiração a seu favor para desinchar, fortalecer o abdômen e melhorar a postura;
✅ Técnicas que ajudam a diminuir a barriga, e aumentar a conexão com o próprio corpo, com poucos minutos por dia;
✅ Um método natural e acessível, sem precisar de equipamentos, sem pressão e respeitando seu ritmo;
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O produto conta com uma garantia 100% de satisfação. Ou seja, você tem 7 dias para acessar o conteúdo do curso, e se ainda achar que não é para você, basta pedir reembolso e devolverei integralmente seu dinheiro. Sem perguntas e questionamentos. Nesse caso, os riscos serão todos meus.
Depoimentos
Quem tem acesso ao conteúdo tem resultados rápidos!
Dúvidas comuns.
Como funciona?
O e- book tem uma lista de exercicíos combinando respiração, com foco em reduzir medidas fortalecendo o muscúlo abdominal.
Tenho uma garantia?
A partir da data da compra você tem 7 dias para solicitar reembolso.
Tenho pós parto recente e para mim?
Se já foi liberada pelo médico sim.
Quanto tempo de acesso?
O conteúdo e seu para sempre.
Estou acima do peso vou ter resultados?
Sim, mas orientamos associar uma alimentação equilibrada para reduzir a gordura e seus resultados serem mais visíveis.
Para quem é ?
Para mulheres que se incomodam com a barriga, principalmente após a gravidez que não tem tempo de ir academia, mas desejam começar a se cuidar de forma mais tranquila.
Como recebo o conteúdo?
Ele vai para o seu e-mail cadastrado na compra para baixar no seu celular e ver quando quiser.
Quem sou eu?
Iniciei meus estudos na área da saúde estética em 2016, eu sempre acreditei no poder do autocuidado e como isso pode mudar nossa autoestima ,logo mais montei minha sala de atendimentos e durante a prática clinica de mais de 5 anos a queixa da maioria das mulheres era o incômodo com a barriga e como isso tinha reflexo no seu dia dia .
Comecei a me aprofundar nesses casos e descobri que estímulos musculares com respiração correta poderia ajudar muitas mulheres, testei em alguns casos da clinica e realmente funcionavam, foi ai que nasceu o e book !
